Zapraszamy młodzież od 14. roku życia na specjalne treningi rozwojowe podczas ferii zimowych. W bezpiecznej i wspierającej atmosferze uczestnicy będą mieli okazję lepiej poznać siebie, swoje emocje oraz wzmocnić umiejętności potrzebne w codziennych relacjach.
I tydzień ferii (2–6.02), godz. 14:00–17:00
Trening kontroli złości
Zajęcia skupione są na rozpoznawaniu sygnałów złości w ciele, rozumieniu mechanizmów powstawania napięcia oraz nauce skutecznych sposobów wyciszania emocji. Uczestnicy będą ćwiczyć komunikację bez agresji, asertywne wyrażanie potrzeb oraz radzenie sobie z frustracją, presją rówieśniczą i sytuacjami konfliktowymi.
II tydzień ferii (9–13.02), godz. 14:00–17:00
Trening pewności siebie (dla młodzieży i młodych dorosłych 14+)
Zajęcia pomagają w budowaniu stabilnej samooceny, stawianiu zdrowych granic oraz radzeniu sobie z opinią innych. Uczestnicy wzmacniają swoje umiejętności komunikacyjne, uczą się większej odwagi w relacjach i codziennych sytuacjach oraz lepszego rozumienia i wyrażania emocji.
Koszt uczestnictwa:
• 490 zł / tydzień
• 390 zł dla stałych klientów
Zapisy i informacje:
📧 integrum.gabinet@gmail.com
📞 605 513 366
💙 Messenger / Facebook
Zadbajmy o to, by ferie były czasem nie tylko przerwy od szkoły, ale także rozwoju i wzmocnienia.